Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2015
|
82,2 kg
Bisher verloren: 51,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1039 kcal
|
Fett: 42,76g | Eiw: 71,27g | Kohlh: 93,69g.
Frühstück: Milch 1,5%, Chia-Samen, ESN Designer Whey Vanilla, Espresso, Orthomol Immun, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Gekochter Rosenkohl, Pommes Frites, Paniertes Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
|
|
2792 kcal
|
Bewegung:
Baden - 40 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 50 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Stehen - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 55 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Baerche's Gewichtsverlauf
|