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468 kcal
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Fett: 6,72g | Eiw: 77,56g | Kohlh: 23,14g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Zwiebeln, Knorr Gemüsebrühe, Tomatenmark, Iglo 8 Kräuter, Edeka Schweineschnitzel, Rote Paprika, Ananas, Gekochtes Sauerkraut. mehr...
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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