Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2024
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74,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 44,69g | Eiw: 61,12g | Kohlh: 195,86g.
Frühstück: Kölln Hafer-Müsli, Alpro Natur, Banane, Pink Lady Äpfel. Mittagessen: REWE Ciabatta Olive, Ja! Senf-Honig Dressing, Ja! Joghurt Light Dressing, Hartgekochtes Ei, REWE Sonnenmais, Cirio Kichererbsen, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (Geschält), REWE Romana Salatherzen. Abendessen: Hartgekochtes Ei, Milram Frühlingsquark Leicht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhren, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Snacks/Sonstiges: Kinder Schoko-Bons, Corny Free Schoko (20g), Banane. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
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