Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2024
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100,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3177 kcal
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Fett: 88,01g | Eiw: 212,92g | Kohlh: 354,36g.
Frühstück: Wiesenhof Eiklar, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot, DM Bio Dinkel Crunchy, Chia-Samen, Leinsamen, Alesto Blaubeeren Getrocknet & Gesüßt , ESN Designer Whey Protein - Chocolate, DM Bio Sojaflocken, Kölln Haferflocken. Mittagessen: REWE Beste Wahl Speise Quark 10% Fett, Maredo Zwiebeln, Tomaten, Rotkohl, Olivenöl, Like Meat Döner-Chunks, Lidl Fladenbrot. Abendessen: Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Feinschmecker Art, Rügenwalder Mühle Veganes Mett, Wheaty Chorizo, Goldähren Volles Korn Dunkel, Pote Gulaschsuppe, Vemondo Vegane Nuggets. Snacks/Sonstiges: Sellerie, Gekochter Grünkohl, Apfelsinen, Banane. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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