casey9879's Notizen, 01 Jan 24

Gemüsereste vom Raclette mit Buchweizen/Bulgur für 400 Kalorien 😋

Diätkalender ansehen, 01 Januar 2024:
1322 kcal Fett: 42,32g | Eiw: 49,63g | Kohlh: 179,40g.   Frühstück: Chia-Samen, Äpfel, Mandeln, Honig, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Zitronensaft, Alnatura Sonnenblumenkerne. Mittagessen: Bonduelle Bio Kidney Bohnen, Brokkoli, Dovgan Buchweizen, Alnatura Bulgur, Rote Paprika, Bonduelle Gold Mais, REWE Beste Wahl Stückige Tomaten. Abendessen: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Spiegelei, Bofrost Erbsen Petit Pois. Snacks/Sonstiges: Haselnüsse, K-Classic Geröstete Erdnüsse in der Schale, Walnüsse, Dattel. mehr...
89 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...

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