Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2015
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69,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 61,01g | Eiw: 61,88g | Kohlh: 138,79g.
Frühstück: Kiri Kiri mit Sahne, Getoastetes Weißbrot, Kaviar, Rama Margarine, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, American Sandwich Vollkorn. Mittagessen: Zucchini, Nudeln (Gekocht), Schweinefleisch, Reis (Gekocht), Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale). Snacks/Sonstiges: Buttercremetorte. mehr...
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2164 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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glukose's Gewichtsverlauf
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