Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2015
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120,7 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2015:
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1000 kcal
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Fett: 45,77g | Eiw: 44,21g | Kohlh: 100,97g.
Mittagessen: Gerolsteiner Apfelschorle, Käsekuchen. Abendessen: Gervais Hüttenkäse 3,9% Fett, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). Snacks/Sonstiges: Hengstenberg Sticksi, Milka Ice Cream Chocolate Vanilla. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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