Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2015
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69,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2015:
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1500 kcal
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Fett: 58,99g | Eiw: 43,02g | Kohlh: 198,25g.
Frühstück: Le Coq De France Camembert, Roggenmischbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Weißbrot, Kürbissuppe, Gurke (mit Schale), Tomaten, Milbona Die Leichte Butter, Dulano Pastete Griechischer Art, Grafschafter Pfunds-Schnitten. Snacks/Sonstiges: Haribo Pico-Balla, Lidl Quarktasche. mehr...
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2507 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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glukose's Gewichtsverlauf
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