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540 kcal
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Fett: 16,35g | Eiw: 79,89g | Kohlh: 17,64g.
Frühstück: Quäse Protein, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Mittagessen: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Mischgemüse, Naturgut Bio-Dinkelreis , Bulgur (Gekocht), Jeden Tag Gemischter Aufschnitt. mehr...
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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