Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2023
|
106,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2826 kcal
|
Fett: 103,74g | Eiw: 194,19g | Kohlh: 261,68g.
Frühstück: Milbona Maasdamer, Landfreude Ei, BioBio Soft Feigen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Leinsamen Geschrotet, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Alnatura Sojaflocken, Ener Bio Hafer Crunchy. Mittagessen: Goldähren Dürüm, Like Meat Like Grilled Chicken, Zwiebeln, Extra Natives Olivenöl, Aldi Körniger Frischkäse. Abendessen: Bauer's Schinkenwurst, Dulano Landschinken, Thüringer Sülzfleischwurst, Metzgerfrisch Pfeffer Salami 1A, Bertolli Brotaufstrich, REWE Bäcker Brötchen . Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Chocolate. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bobo1966's Gewichtsverlauf
|