Bärle47's Notizen, 04 Aug 15

Meine Muskeln waren heute früh leicht spürbar 😉 

Huhu, was ist ein FoG Training?  

Mark Lauren, Fit ohne Geräte (versch. Trainingsprogramme) 

Fit ohne Geräte von Mark Lauren. Tolles Programm, gibt es als Buch und DVD. Es ist auch ein extra Teil für Frauen erhältlich. Richtig anstrengend, aber gut gemacht. 

Hihi Bärle, quasi Doppelpost 😁 

Ja Viviace haben wir gut gemacht :-) 

Ich muss sagen, ich habe das gestern wesentlich besser durchgesanden als beim ersten mal und die Schmerzen heute sind gleich null. Sehr positiv. Dafür nervt meine Kollegin. Ständig stellt sie im Büro die Keksdose offen auf den Tisch. Jedes mal, wenn sie das Zimmer verlässt, mache ich das blöde Ding wieder zu. Würde ja nichts sagen, wenn sie was essen würde, aber das tut sie ja auch nicht. Die will mich glaub provozieren. Ab nächste Woche ist sie drei Wochen im Urlaub. Mal sehen was danach ist. Schönen Tag an alle. 

Nicht nett von deiner Kollegin! Rede doch mal mit ihr. 

Andererseits sieht man die Keksdose irgendwann nicht mehr und man kann auch nicht überall allen Leuten sagen, dass sie die Sachen nicht hinstellen sollen. Im privaten Bereich ist das ok, aber wenn Kollegen halt mal naschen, sollte man sich selbst disziplinieren. Ich bin hier umgeben von Süßkram, das härtet ab^^ 

Ja Viviace, wenn sie naschen, aber die Dose öffnen, in die Mitte vom Tisch stellen und das Zimmer verlassen ohne was zu nehmen, dann ist das einfach nicht so toll. Kurz nachdem ich heute früh den Kommentar geschrieben habe ist sie wieder gekommen, die Dose war wieder zu und an ihrem Platz, und da hat sie gefragt, ob eigentlich niemand mehr Kekse isst? Klar zwei Kollegen die die meisten Kekse essen sind im Urlaub. Da hat sie mich dann direkt gefragt, ob ich im Moment nichts esse und ob ich auf mein Gewicht achte. Also, sie hat da schon was bemerkt. Klar, sie sitzt mir 4 Stunden am Tag gegenüber. Ich habe ihr dann auch gesagt, dass ich im Moment wenig Süßes esse. Ich denke, sie hat sich halt gewundert, da ich letzte Woche am Geburtstag doch genüsslich ein belegtes Brötchen und ein Stück Kuchen gegessen habe. Da wusste sie wahrscheinlich nicht mehr was jetzt los ist. Passt also schon. 

Ich arbeite in einer Tankstelle, den ganzen Tag kaufen die Leute Schnuckerkram. Gestern war die Marstante da und hat Proben neuer Produkte verschenkt. Ich registriere das Zeug gar nicht mehr, nur selten lacht mich was an. Ein Freund von mir nimmt auch ab und muss jeden Morgen an einem Riesenglas Naschkram vorbei, das die Sekretärinnen da vorrätig halten. Was ich sagen möchte, man muss imho dahin kommen, dass einem bewusst wird, wie schnell man früher gedankenlos zugelangt hat, Keks hier, Schoki da, mal ein Eis oder eine Dose Erdnüsse...was einem halt so über den Weg lief. Heute sind wir doch hoffentlich schlauer 😁 und wägen vorher ab. Das muss auch funktionieren, wenn das Zeug direkt vor der Nase steht... und wir brauchen gar nicht darüber zu reden, ob das nun besonders prickelnd ist! Aber es liegt halt an uns, der Versuchung nachzugeben oder zu widerstehen und nicht daran, ob andere da Rücksicht auf unsere Abnehmpläne nehmen. Letztendlich müssen wir lernen, nur zu essen, wenn wir uns bewusst dazu entschieden haben 😉 

Liebe Viviace, du hast sooo recht. Eigentlich stören mich dabei auch die Schleckereien gar nicht, sondern eher das, dass sie mir einfach immer die Dose offen vor die Nase hin stellt. Selbst nimmt sie nichts also was soll das? Wenn ich etwas möchte bin ich durchaus in der Lage dieses Ding selbst zu öffnen. Dieses Verhalten ist einfach merkwürdig. 

Ach Bärle, viele Leute sind auch einfach gedankenlos und wollen einem gar nichts Böses. Die Kollegin wird halt aus lauter Gewohnheit die Dose da jeden Morgen hinstellen, meint das ja evtl. sogar gut, will jmd. was anbieten... sie ist vielleicht sogar schlank, weil sie selber die Kekse gar nicht mehr "sieht" 😉