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489 kcal
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Fett: 12,52g | Eiw: 76,19g | Kohlh: 16,08g.
Frühstück: Quäse Protein, Aldi Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Pottkieker Grüner Bohneneintopf mit Schweinefleisch, Gulaschsuppe, Rindergulasch. mehr...
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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