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545 kcal
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Fett: 11,51g | Eiw: 87,67g | Kohlh: 20,48g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Aldi Kochschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Kaufland Milch 0,1% Fett, Edeka Mandarin-Orangen, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Gouda oder Edamer, Iglo 8 Kräuter, Die Rostocker Rauchwurst, Zwiebeln, Gemischter Salat, Süßkartoffel, Purland Schweinerückensteak. mehr...
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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