Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
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105,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2330 kcal
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Fett: 92,30g | Eiw: 109,83g | Kohlh: 250,13g.
Frühstück: Tomaten, REWE Avocado, Biobio Roggenvollkornbrot, BioBio Soft Datteln Entsteint , Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Gefrorene Blaubeeren, WellMix Veganes Protein Vanille, DM Bio Soja Drink Natur , DM Bio Hafer Crunchy, DM Bio Sojaflocken. Mittagessen: Extra Natives Olivenöl, Zucchini, Maredo Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Green Mountain Plant Based Steak. Abendessen: Vemondo Veganer Streichgenuss mit Roter Paprika , Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Gouda, REWE Bäcker Brötchen . mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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