Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2015
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73,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 52,39g | Eiw: 90,41g | Kohlh: 196,96g.
Frühstück: Karottensaft, Delikatess Kochhinterschinken, Roggenmischbrot, Kräuterfrischkäse, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Aldi Edamer, K-Classic Kochhinterschinken, Cocktailtomaten, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen. Abendessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Gurke (mit Schale), Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Barilla Zucchini & Aubergine. Snacks/Sonstiges: Wassermelone, Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Nuss, Seeberger Datteln. mehr...
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2542 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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glukose's Gewichtsverlauf
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