Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2023
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71,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 37,44g | Eiw: 83,53g | Kohlh: 163,11g.
Frühstück: Milch 1,5%, Magerquark, Bonne Maman Heidelbeer-Konfitüre, Aldi Vollkorn Knäckebrot. Mittagessen: Milsani High Protein Pudding Schoko. Abendessen: Dr. Oetker Die Ofenfrische Speciale. Snacks/Sonstiges: Choceur Schoko Knusper Riegel, Trader Joe's Fruity Snackballs with Date, Hazelnut & Coconut, WellMix Protein Riegel Banane . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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scheisu's Gewichtsverlauf
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