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541 kcal
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Fett: 12,49g | Eiw: 80,02g | Kohlh: 27,41g.
Frühstück: Quäse Protein, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Banane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Schwarzer Pfeffer, Salz, Gurke (mit Schale), Frikadelle, Mischgemüse, Bulgur (Gekocht), Okra Gekocht. mehr...
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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