Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2015
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2281 kcal
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Fett: 95,43g | Eiw: 60,67g | Kohlh: 296,47g.
Frühstück: Wasser, Kaffee mit Milch, Birnen, Nektarinen, Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Zentis Pflaumenmus, Milbona Edamer, Dulano Hinterkochschinken Geräuchert, Kräuterfrischkäse, Lidl Laugenbrötchen, Crownfield Knusper Kokos Müsli. Mittagessen: Graubrot, Sahne Schmelzkäsezubereitung, Klare Gemüsebrühe, Butter, Schlagsahne. Abendessen: Wiesenhof Hähnchen Mägen, Möhrensalat. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Light, Tekrum Waffel-Becher, Speiseeis, Stenger Popcorn Süß. mehr...
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2359 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Hula Hoop - 1 Stunde und 17 Minuten, Hausarbeit - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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glukose's Gewichtsverlauf
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