Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2023
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110 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2146 kcal
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Fett: 89,76g | Eiw: 130,13g | Kohlh: 208,91g.
Frühstück: Gut & Günstig Haferflocken, Lifeplus Triple Protein Shake Schoko, Weihenstephan Bio Frische Milch 3,8% Fett, Nektarinen, Magerquark. Mittagessen: Alnatura Quinoa Gepufft, Äpfel, Walnüsse, Magerquark, Knusperone Zarte Haferflocken. Abendessen: Wiltmann Geflügel-Salami Light, Lidl Salatherzen, REWE Beste Wahl Tortilla Wraps Weizen mit Leinsamen, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Mittelalter Gouda. Snacks/Sonstiges: Milka Mini Cookies, Yogurette Yogurette, Kinder Riegel (12,5g), Kinder Country, Ja! Sandwich Classic , Premier Protein Chocolate Caramel. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Lealein95's Gewichtsverlauf
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