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OK, gestern mal wieder beim Sport gewesen. ☺️
⚡⚡✳️😇
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71,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2139 kcal
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Fett: 100,50g | Eiw: 88,68g | Kohlh: 205,28g.
Frühstück: GutBio Haferdrink Mandel, Nektarinen, Enerbio Hanfsamen Geschält, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, GutBio Walnusskerne, Milch 1,5%. Mittagessen: Milsani High Protein Pudding Schoko. Abendessen: Grill Time Landbaguette Gartenkräuter, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Bienvenido Mexiko Hähnchen Partybällchen, Krombacher Radler. Snacks/Sonstiges: Haribo Matador Mix, Choceur Vollmilch Kokos Schokolade, Aldi Schoko Milch Riegel, Wassermelone, Aldi Bio Hafercookies mit Vollmilchschokolade. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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scheisu's Gewichtsverlauf
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