Harry Walter's Notizen, 12 Mai 23

🏋️‍♀️
74,2 kg Bisher verloren: 30,8 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Mai 2023:
2518 kcal Fett: 67,62g | Eiw: 206,55g | Kohlh: 259,48g.   Frühstück: GutBio Haferpops, Milbona Skyr Natur, Milbona Naturjoghurt 1,5%, DM Bio Chiasamen. Mittagessen: Lidl Dinkelbursche, Gekochtes Ei, Banane, Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda. Abendessen: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Lidl Dinkelbursche, Putenbrust Fleisch. mehr...
2552 kcal Bewegung: Garmin - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,4 kg pro Woche

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