Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2023
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89,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2618 kcal
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Fett: 91,70g | Eiw: 165,50g | Kohlh: 263,92g.
Frühstück: Eiklar, Ei, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Harry Hamburger Brötchen, REWE Beste Wahl Süßkartoffel Pommes, Meine Metzgerei Küchenfertige Hamburger. Abendessen: WellMix Protein 90 Peanut Butter Cookie, Knusperone Bircher Müsli. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Milka Peanut Caramel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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