Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2023
|
95,6 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3258 kcal
|
Fett: 137,05g | Eiw: 191,71g | Kohlh: 294,67g.
Frühstück: Juwel Hähnchenschnitzel, Harry Roggenvollkornbrot, Milfina Butter , Heidelbeeren, Schwarze Oliven, Hummus, Gekochtes Ei, Räucherlachs, Lidl Roggenvollkornbrot, Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. Mittagessen: Kaufland Granatapfelkerne, Ehrmann Protein Pudding, Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse, Wildschweinbraten, TiP Buttergemüse, Pilze, Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Roggenvollkornbrot. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|