Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2023
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68,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1961 kcal
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Fett: 48,65g | Eiw: 74,14g | Kohlh: 312,33g.
Frühstück: Heidesand, Ja! Feine Salzstangen (25g), Alpro Sojajoghurt - Vanille, Honig, Dinkelbrot, Pink Lady Äpfel. Mittagessen: Ritter Sport Salted Caramel, Rapsöl, Brokkoli, Grüne Erbsen (Gefroren), Zucchini, Gelbe Paprika, REWE Gnocchi, Rama Cremefine 7%, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Ja! Brechbohnen, Möhren. Abendessen: DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, REWE Bio Roggenbrötchen, REWE High Protein Mousse Au Chocolat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhren, Grüne Erbsen (Gefroren). Snacks/Sonstiges: Heidesand, Honigmelonen. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
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