Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2023
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98,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2566 kcal
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Fett: 47,66g | Eiw: 198,68g | Kohlh: 317,48g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, K-Classic Choco Rice Perls. Mittagessen: Kellogg's Corn Flakes, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken. Abendessen: Weizenbrötchen, Rosinenbrot, Edeka Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Magerquark. Snacks/Sonstiges: Aldi Haferflocken, Kinder Cards. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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