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meine Mauz
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658 kcal
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Fett: 38,15g | Eiw: 38,79g | Kohlh: 45,38g.
Abendessen: Kühne Salata, Gurke (Geschält), Ofenpaprika. mehr...
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4032 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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 Kommentare
04 Feb 23 vom Mitglied: chrissy_88
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04 Feb 23 vom Mitglied: Mimpelchen
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Oh , so einen hatte ich auch mal 😊schaut aber sehr stolz.😊wünsche dir einen guten Start in die neue Woche 🌸
06 Feb 23 vom Mitglied: Ma Ti Na
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Wünsche Dir einen guten Wochenstart
06 Feb 23 vom Mitglied: willivogel21
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Hallo Mellicom.Sag Mal hast Du die Kcal gekürzt oder hast Du sie voll ausgeschöpft?Bin mir nicht so sicher☀️
08 Feb 23 vom Mitglied: willivogel21
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Ich habe etwa 4wochen lang nur 850 kcal gegessen und jetzt maximal 1000 kcal am Tag, allerdings esse ich auch nur 1x am Tag.
08 Feb 23 vom Mitglied: mellicom
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Danke 🙏 Werde meine Kcal auch etwas runterfahren.Aber nur ein Mal am Tag essen bekomme ich ,glaube ich nicht gebacken.Dir noch einen schönen Tag ☀️
08 Feb 23 vom Mitglied: willivogel21
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Ehrlich gesagt macht mir das Essen nur einmal am Tag garnichts aus. Eigentlich ist essen dadurch eher zum Genuss geworden. Ich habe auch tagsüber keinen Hunger. Ich komme sehr gut damit klar, aber klar ,es ist nicht für jeden geeignet. Da muss jeder seinen Weg finden. Vielleicht kommst Du mit 2Mahlzeiten hin? Oder Versuch 16:8 Fasten, die lange Pause ist gut für den Körper.
Ich wünsche dir auch einen schönen Tag.
08 Feb 23 vom Mitglied: mellicom
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Danke für die Tipps Mit zwei Mahlzeiten werde ich wohl hinkommen.Versuch ich zumindest
08 Feb 23 vom Mitglied: willivogel21
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Ein wunderschönes Tier :)
08 Feb 23 vom Mitglied: ch___
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mellicom's Gewichtsverlauf
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