Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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99,9 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2814 kcal
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Fett: 153,91g | Eiw: 182,60g | Kohlh: 183,31g.
Frühstück: Rapsöl, Gekochtes Ei, Avocado, Aldi Kochschinken, Milfina Butter , Erdnussbutter, Harry Dinkel Sandwich. Mittagessen: DM Sportness Eiweiß 60%, Ehrmann Protein Pudding, Edeka Früchtemix, Naturreis (Gekocht), Mischgemüse, Aldi Garnelen, Lindt Schokolade 90%, Getrocknete Kürbiskerne. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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