Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2023
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68 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 31,36g | Eiw: 65,35g | Kohlh: 157,76g.
Frühstück: DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Alpro Natur, Banane, Pink Lady Äpfel. Mittagessen: REWE High Protein Mousse Au Chocolat, Aldi Reibekäse Leicht, REWE Beste Wahl Leicht-Rohschinken Gewürfelt, Rama Cremefine 7%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Snacks/Sonstiges: Sunquick Wassereis Erdbeer, Honigmelonen. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
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