Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2022
|
86,8 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3424 kcal
|
Fett: 109,21g | Eiw: 166,17g | Kohlh: 427,53g.
Frühstück: Kaufland Pflaumenmus, K-Classic Erdbeer Konfitüre Extra, Nusskati Nuss Nougat Creme, K-Classic Frischkäse Light, K-Classic Deutsche Markenbutter, TiP Handkäse mit Edelschimmel, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Mittagessen: Riesa Hartweizen Nudeln, Maggi Spargel Cremesuppe. Abendessen: Eisenbär Whey Protein Vanille, Greenland Sommermischung, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Kaufland Speisequark Magerstufe, K-Classic Zarte Haferflocken, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli. Snacks/Sonstiges: Ja! Mignon Waffeln. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alfrigg1's Gewichtsverlauf
|