Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2022
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85,7 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 27,17g | Eiw: 192,63g | Kohlh: 159,04g.
Frühstück: K-Classic Kernige Haferflocken, K-Classic Milch 1,5% , Gods Rage Viking Whey Banane , Kaufland Magerquark. Mittagessen: K-Classic Alaska Seelachs, Kartoffelknödel. Abendessen: Gekochtes Ei, Gods Rage Viking Whey Banane , K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Kaufland Handkäse mit Edelschimmel. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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