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539 kcal
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Fett: 11,27g | Eiw: 81,38g | Kohlh: 25,79g.
Frühstück: Aldi Eiweißbrot (35g), Quäse Protein. Mittagessen: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Balsamico, Knoblauch, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Arla Skyr Natur, Gemischter Salat, Rindfleisch, Aldi Tortilla Wraps. mehr...
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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