Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2022
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91,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5762 kcal
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Fett: 74,58g | Eiw: 332,71g | Kohlh: 939,16g.
Frühstück: Treets Creamy Peanut Butter, Alnatura Rosinen, Knusperone Bircher Müsli, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Ei, Eiklar, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Schwartau Kufenflitzer. Mittagessen: Kellogg's Frosties, Milbona Quark Magerstufe, Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Abendessen: Kellogg's Schoko Krispies, REWE Feine Welt Krosse Krüstchen, Gut & Günstig Delikatess Lachsschinken, Ja! Reibekäse Leicht, Ja! Pizzateig, Nestle Lion Cereals. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Corn Flakes, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Milbona High Protein Pudding Schoko, Heidelbeeren, Reiswaffeln, Crownfield Choco Rice, Kellogg's Honey Bsss Pops, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Sinob Rice Pudding. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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