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Wer Fitness / Bodybuilding begeistert ist, sollte auf jeden Fall die Seite von meinem Freund & Trainingspartner Filip Lihl liken, dort gibt es immer interessante Tipps, nicht zu viele aber auch nicht zu wenig. https://www.facebook.com/pages/Filip-Lihl/380333438799479
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2703 kcal
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Fett: 23,93g | Eiw: 297,49g | Kohlh: 317,81g.
Frühstück: Aldi Brötchen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Kaufland Milch 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Kaufland Körniger Frischkäse Light. Abendessen: Magerquark, Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Aldi Kochbeutel Reis, Olivenöl, Hähnchen Innenfilet Aldi. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Götterspeise Minis, ESN Designer Whey Peach, Rockstar Green Apple. mehr...
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