Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2022
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104,8 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
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1504 kcal
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Fett: 52,44g | Eiw: 98,66g | Kohlh: 150,61g.
Frühstück: REWE Mandeln Gehobelt, Kölln Glutenfreie Haferflocken, Alnatura Hafer Drink Ungesüsst, Fine Food Leinsamen, Kaffee mit Milch, Ingwer, Zimt, Zitronensaft, Aronia Original Aronia Beeren Getrocknet. Mittagessen: Leberkäswecken. Abendessen: Alnatura Hafer Drink Ungesüsst, Body Attack Casein Protein, Schwarzwaldmilch Magerquark. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Hoogan morgen ,geniesse fen Tag,Montag ist Feiertag ☝️💪💪
29 Sep 22 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
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