Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2022
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106 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3210 kcal
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Fett: 144,99g | Eiw: 218,58g | Kohlh: 240,14g.
Frühstück: Netto Schweine Nackensteak. Mittagessen: Korn Mühle Körnerbrötchen, Kühne Balsamico Dressing, Gekochtes Ei, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat. Abendessen: Wassermelone, REWE Tafeltrauben, TiP H-Vollmilch 3,5%, Creatine, Designer Whey Protein - Peach. Snacks/Sonstiges: Rolffes Delikatess Rohschinken, Putenbrust Fleisch, Metten Geflügel Salami, Aldi Deutsches Corned Beef, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Lieken Urkorn Kraftklotz. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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