🍯 Viktor🍯's Notizen, 17 Jul 22

Wer hat fur morgen noch zusätzlich neue Sport Plāne ausser Plank ,die sind alltäglich !!Danke fur Anreize

Diätkalender ansehen, 17 Juli 2022:
1509 kcal Fett: 51,26g | Eiw: 190,28g | Kohlh: 52,90g.   Frühstück: Eiweißbrot Backmischung, Gutfried Puten Schinken, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Rote Paprika, Friki Hāhnchen Innenbrustfilet, Zucchini. Abendessen: Eiweißbrot Backmischung, Gutfried Puten Lachsschinken. Snacks/Sonstiges: Fruity Whey Isolate Fruity Whey, Seeberger Mandeln. mehr...

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Kommentare 
Was ist VHalten 
17 Jul 22 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
Ja ich habe verstanden was du meinst kenne es,wusste nur nicht wie es heisst. Danke 
17 Jul 22 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
oJuleo wie willst du das zāhlen?mit Schrittzähler? 
17 Jul 22 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
Anzhelika ich habe grade das probiert und durch mein ganzen Bauch Muskelkater bin zusammen gebrochen😂😂😂😂😂😂😂 
17 Jul 22 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
Julia...bei den Schritte bist Du unschlagbar😍😍 An wieviel hast Du so gedacht? 
17 Jul 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Also ich habe einen steh Beruf ich bewege mich andauernd 7 std Ich kann kein handy durch gehend in der hose tragen😂😂😂😂 
17 Jul 22 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
Schritte zählen find ich super 💪💪 
17 Jul 22 vom Mitglied: farina1902
Ach und ich versuche mich nochmal im plank ... 
17 Jul 22 vom Mitglied: farina1902
Seilspringen/Hula Hoop ist relativ einfach im Alltag integriert.  
17 Jul 22 vom Mitglied: Flunni
Hampelmann 🙈🙈 
17 Jul 22 vom Mitglied: farina1902
Wandsitzen🙈🙈 
17 Jul 22 vom Mitglied: farina1902
Wandsitzen Waden 💪💪💪 
17 Jul 22 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
Schenkel nix waden 
17 Jul 22 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
Wir kōnnen uns ja fur 3 sachen enscheiden ,je drei sātze oder was haltet ihr davon? 
17 Jul 22 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
Hoola Hup und Planks behalten wir bei, Viktor, sieh zu wo Du einen Traktor findest😉😄😄😄😄😂 
17 Jul 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Hula Hoop😊🙈 
17 Jul 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Hoolern bin ich raus. Kann ich nicht, hab ich nicht. Ansonsten bin ich dabei 👍🏼 
17 Jul 22 vom Mitglied: st79st
Also gegen Squads hätte ich nichts dagegen..die mag ich. 3 Sätze soviel es geht? Oder wie war das?.. Oder bestimmte Anzahl?  
17 Jul 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Veggie Traktor reifen 🛞 erledigt 😂😂😂😂😂 
17 Jul 22 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
st79 squads bin dabei ohne zusätzliche gewichte 
17 Jul 22 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯

     
 

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