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574 kcal
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Fett: 16,68g | Eiw: 79,93g | Kohlh: 25,03g.
Frühstück: Quäse Protein, Putenschinken, Las Cuarenta Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Banane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Putenschinken, Gemischter Salat, Hähnchenbrustfilet, Arla Skyr, Schweinebraten, Nudeln (Gekocht), Linsensuppe. mehr...
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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