Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2015
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86,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 55,88g | Eiw: 61,37g | Kohlh: 233,45g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Back Family Schokoladenstreusel Dunkel, Pink Lady Äpfel, Banane, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Pochiertes Ei, Alnatura Gemüsebrühe, Kartoffelpuffer. Abendessen: Pink Lady Äpfel, Banane, Almette Kräuter, Tuffi Schokomilch, Körnerbrot. Snacks/Sonstiges: Krüger Trinkschokolade. mehr...
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2481 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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