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641 kcal
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Fett: 18,22g | Eiw: 89,59g | Kohlh: 28,07g.
Frühstück: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Mittagessen: Lidl Protein Bar. Abendessen: Schwarzer Pfeffer, Salz, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Reis (Gekocht), Gemischter Salat, Kühne Scharfe Peperoni, Frikadelle, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Willms Rückensteak Vom Iberico-Schwein, Rindersteak (Nur mager gegessen). mehr...
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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