Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2018
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127,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 39,03g | Eiw: 81,43g | Kohlh: 118,59g.
Frühstück: Tangerinen (Mandarinen, Leicht gezuckert, Konserviert), Milbona Quark Magerstufe, miree Frischkäse Meerrettich, Körnerbrot, Milch (Fettfrei oder mager, Kalziumangereichert), Salatgurke, Tomaten. Mittagessen: Olivenöl, Champignons, Süßkartoffel, Möhren, Rote Paprika, Real Junge Große Bohnen, Aldi Putenschnitzel, Gekochtes Ei. Abendessen: Dulano Hähnchenbrust, Meine Käserei Ziegenkäse Bockshornklee, Lidl Dinkelbrötchen. Snacks/Sonstiges: Aldi Trauben Kernlos, Tangerinen (Mandarinen, Leicht gezuckert, Konserviert), Milbona Quark Magerstufe. mehr...
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3921 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Meschugge's Gewichtsverlauf
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