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Ich versuch mich auf dem Crosstrainer... Es ist erstaunlich, wie hoch ich meinen Puls hochtreiben kann ohne umzufallen. Aber das mit diesen Stangen bekomme ich nichtbgebacken. Motorisch unfähig.😜
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1908 kcal
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Fett: 85,77g | Eiw: 117,65g | Kohlh: 166,66g.
Mittagessen: Kürbissuppe. Abendessen: Champignons, Lidl Salat Italiana, Delique Joghurt Salat Dressing , Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Decathlon Whey Protein, Vitamin D3 + K2, Flohsamenschalen, Magnesium 400, Omega-3 1000Mg Kapseln, Kreatin Monohydrat, Calcium+D3, Zink, Kaffee. mehr...
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3001 kcal
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Bewegung:
Sonstiges - 7 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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 Kommentare
da kommt es natürlich auch auf die Laufgeschwindigkeit an und die erzeugten W .lass dich da gut von deinem Trainer beraten. Eventuell ist ja Intervalle besser und für den Kreislauf bekömmlicher.
LG
04 Feb 22 vom Mitglied: King_Esser
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King_Esser Das ist schon voll in Ordnung für meinen Kreislauf. Jahrelanger Leistungssport im Bereich Leichtathletik. Und dann Fitness/Krafttraining. Mittlerweile Krafttraining und Boxen/Kickboxen. Also mein Kreislauf ist in Schuss!!!
04 Feb 22 vom Mitglied: Olli_._Ri
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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