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581 kcal Lunch. Shirataki Noodles, Tomaten, Thunfisch ohne Öl, 2 kl. Eier von meinen Hühnern und Rüeblimuffin zum Dessert.
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1526 kcal
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Fett: 41,67g | Eiw: 175,49g | Kohlh: 103,75g.
Frühstück: Migros Sultaninen, Myprotein Powdered Peanut Butter, Aquafaba (Kichererbsen-Flüssigkeit), Migros Bio Chia-Samen, Cinnamon, Coop Crème à Café, Denner Magerquark. Mittagessen: Tap Water, Coop Naturaplan Bio Pomodori Pelati, M-Classic Rosa Thon, Rüeblitorte / -muffins, Coop Crème à Café, Migros Shirataki Noodles, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier. Abendessen: Myprotein Coffee Boost Whey (Iced Latte), Coop Crème à Café, Crane Whey Protein, Denner Magerquark, Cinnamon. Snacks/Sonstiges: Crème à Café, Crème à Café. mehr...
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 Kommentare
🤩 Jetzt weiß ich, was ich mir heute Abend feines koche. Die Nudeln habe ich mir ja schon länger her gekauft. Danke 😁.
29 Jan 22 vom Mitglied: LuftundLiebe
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Die Kombination Tomaten und Thunfisch mit Nudeln muss ich auch mal versuchen. Toll, was du geschafft hast! 👍🏻
17 Feb 22 vom Mitglied: willdünnersein
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Vorallem mit Konjaknudeln (Shirataki Nudeln), die haben kaum Kalorien, aber fülken den Magen. Ich finde die genial 👍 Die schmecken nach nichts, so passen sie sich in jedes Gericht problemlos ein 😊
17 Feb 22 vom Mitglied: Inishkin
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