Mimpelchen's Notizen, 26 Jan 22

Gar keiner 🤔 

zweite lebenshälfte ... tja wenn ich wüsste ab wann die bei mir beginnt. oder hat sie etwa schon längst begonnen? 

Ab 40 😎 

Da es grade woanders einen heiß diskutierten Beitragt gibt stelle ich hier die Empfehlung für das Buch "Fettlogik überwinden" hin. Zu dem Froböse kann ich nichts sagen, bin aber skeptisch. Auch wenn er ein Prof sein mag, die erzählen auch manchmal nur Quatsch um ein Buch zu verkaufen ;) Ein Zitat welches ich finde stößt mir direkt sauer auf "Wer abnehmen will muss Essen" Ist Faktisch falsch, zum abnehmen muss man nichts essen, man sollte es möglichst sein lassen... Aber das kann auch wieder aus dem Zusammenhang gerissen worden sein. 

Würde die Fettlogik etwas hinterfragen. Zu wenig essen bedeutet Stress für den Körper. Bei Stress steigt der Cortisolspiegel. Dann ist die Fettverbrennung komplett blockiert. 

Der Cortisolspiegel sorgt höchstens für Wassereinlagerungen, trotzdem werden weiterhin Kalorien verbrannt. Daher kommt ja der Irrglaube das man mit wenig Kalorien nicht abnimmt. Obwohl weiter Fett verbrannt wird bleibt das Gewicht gleich dank des eingelagerten Wassers. Auch kann zu wenig Protein eine Ursache von Wassereinlagerungen sein.  

Sehr interessant alles. Aber wer ist eig der autor von fettlogik? 

Du darfst das gerne ergooglen. Du bist nicht auf die Mauern von FS beschränkt ;) 

Sie heißt Nadja Hermann (erzählmirnix), ist Psychologin, war selbst übergewichtig, hat sich informiert, Studien ausgewertet (Quellen sind angegeben)und ihre eigene Abnahme ebenfalls mit einfließen lassen. Räumt ziemlich gnadenlos mit Ausreden auf, aber neue Erkenntnisse oder Wunder sind da keine verzeichnet. Ich finde es fasst alles gut zusammen und ist auch gut geschrieben und leicht lesbar  

Danke für die Hinweise, aber Fettlogik kenne ich schon lange. Meine Frage richtet sich explizit nach diesen Bich! 

Das habe ich nicht gelesen, bin aber auch skeptisch, denn natürlich muss man essen, auch wenn man abnehmen will, aber halt weniger Kalorien. Meine Antwort ging an die Vorgänger Frage, ich wollte deine Frage nicht übergehen, aber so hält es den Thread oben und vielleicht weiss ja jemand mehr.  

Danke bedraaa für deine antwort und zusammenfassung der lord wollte ja nicht mit mir sprechen 🤔 

Der Lord ist auch nicht deine Dienstmagt. Du bist doch ein erwachsener Mann. Da sollte man davon ausgehen das man sich einige Sachen auch selber zusammen suchen kann. 🙄 

Ich wusste nicht dass dich das so beleidigt, nicht persönlich nehmen kumpel ✌🏻 @mimpelchen glaube auch dass dein buch keiner kennt. Aber falls du es lesen wirst kannst du hier ja mal berichten ob es sich lohnt 🤗 

Ahhh, eigentlich logisch - hab ich gar nicht geschaut. Danke für den Tipp @sursulapischti 

Gut zu wissen das der gute Herr einen YT Kanal hat.Habe jetzt auch ein paar seiner Videos angeschaut. mMn kann man sich das Buch sparen und die paar Minuten pro Video darein stecken. 😉 

Podcast und YT gefallen mir sehr gut - genau meine Wellenlänge… leicht rheinischer Singsang - perfekt! Das Buch bestelle ich mir aber trotzdem - ich lese gerne Bücher 😎