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Nach 3 Monaten Fokus auf Kraftsport beginnt heute endlich fie Ausdauerphase. habe fast 10 Minuten auf 10km Zeit verloren und das nicht nur weil es -2°C, bei leichtem Schnee und 40km/h Wind waren :-) Ich bin sehr gespannt auf die kommenden 2 Wochen.
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2265 kcal
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Fett: 100,32g | Eiw: 117,74g | Kohlh: 235,66g.
Frühstück: Gut & Günstig Würzige Remoulade, Gekochtes Ei, Hähnchenbrustfilet, Blutorange, Brokkoli, Birnen, Banane, Lidl Eiweißbrot, American Sandwich Vollkorn. Mittagessen: Lindt Schokolade 90%, Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g), Banane, Zwiebeln, Äpfel, Zimbo Thüringer Rostbratwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mehr...
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 Kommentare
Soooo, 3 Stunden sind seit dem ersten Joggen der letzten Monate vergangen und mein Körper fühlt sich herrlich erfrischt und wiederbelebt, ich liebe es😊
19 Jan 22 vom Mitglied: uganis
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