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1442 kcal
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Fett: 55,44g | Eiw: 149,92g | Kohlh: 84,81g.
Frühstück: Grapefruit, Ostmann Zimt, Milbona Reine Buttermilch, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Gurke (Geschält), K-Classic Sonnenblumenöl, La Campagna Olivenöl, REWE Speisequark Magerstufe, Weißkohl. Abendessen: Lachs, REWE Blattspinat, Avocado, Gekochtes Ei, Vierwälder Harzer Minis, K-Classic Kalifornische Mandeln. Snacks/Sonstiges: ESN Vegan pro Complex - Smooth Chocolate, Ja! Magerquark. mehr...
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DFens78's Gewichtsverlauf
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