Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2021
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66,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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698 kcal
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Fett: 43,56g | Eiw: 23,79g | Kohlh: 51,68g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Saint Albray Französischer Weichkäse, Milfina Butter , Roggenbrötchen. Mittagessen: Kinder Pingui Schoko, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Kräutertee (außer Kamille). mehr...
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1612 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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