Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2021
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78,1 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1961 kcal
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Fett: 61,68g | Eiw: 55,18g | Kohlh: 237,70g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Honig, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade. Abendessen: Pinot Grigio, Wagner Steinofen Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Almighurt Vanille Stichfest, Kaffee. mehr...
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2996 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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