Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2014
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77,9 kg
Bisher verloren: 56,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2286 kcal
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Fett: 49,93g | Eiw: 120,08g | Kohlh: 281,46g.
Frühstück: Valensina Frühstücks-Orange, Espresso, ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate, Chia-Samen, Milfina Milch 1,5% Fett, Seitenbacher Natural Body Power Müsli 615. Mittagessen: Weiss Magenbrot, Extra Natives Olivenöl, Bolognese, Zucchini, Ananas. Abendessen: Ananas. Snacks/Sonstiges: Espresso, Almased Coco-Cocktail, Aperol Spritz, Zwetschgenkuchen, Müller Frucht Buttermilch Himbeere, Schöller Kaktus Eis, Schöller Sunny der Eiswagen, Wasser, ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate, Schöller Sunny der Eiswagen, Gerolsteiner Moment Rooibostee & Pfirsich. mehr...
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2597 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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Baerche's Gewichtsverlauf
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