Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
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70,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1739 kcal
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Fett: 46,18g | Eiw: 112,71g | Kohlh: 225,95g.
Frühstück: Lätta Halbfettmargarine, Marmelade, Aldi Avocado, Gut & Günstig Putenbrust, Lidl Weltmeisterbrot. Mittagessen: Dürüm Döner. Abendessen: Dr. Oetker Vanillezucker, Rosinen, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Magerquark, Tomaten, Alpenmark Maasdamer. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Äpfel, K-Classic Cola Light. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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glukose's Gewichtsverlauf
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