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ca. 600-700 kcal , schnell gemacht
Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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1601 kcal
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Fett: 67,03g | Eiw: 75,07g | Kohlh: 148,47g.
Frühstück: Lidl Norwegischer Räucherlachs, Edeka Avocado Hass, K-Classic Kassler Aufschnitt, Alpro Hafer & Mandel, Kaffee, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Mittagessen: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Blaubeeren, Kölln Haferkleie Flocken, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Getrocknete Feigen, Kölln Haferflocken. Abendessen: Merlot, Kokosöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ener Bio Omega 3 Öl, Milbona Quark 20%, Lidl Norwegischer Räucherlachs. mehr...
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 Kommentare
Kartoffeln aus der Heißluftfritteuse, frisch gemachter Kräuterquark und Lachs
21 Sep 21 vom Mitglied: afiedler1
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21 Sep 21 vom Mitglied: steffi263
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afiedler1's Gewichtsverlauf
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